Maria und der Pinsel

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Onlinekurs “Period Art”

79,00 €

Beschreibung

Hallo, du zyklisches Wunder

und herzlich Willkommen zu deiner Einführung in die kreative Mondblutmalerei.

Du hast dir “Period Art” soeben erfolgreich in deinen Warenkorb gelegt und schließt die Bestellung ganz normal über die Kasse ab.

Bitte lege dir im Bestellabschluss ein Kundenkonto an (falls du noch keins bei mir hast), damit ich dich nach Eingang deines Energieausgleichs für alle Kursinhalte freischalten kann. Dann erhältst du noch eine Bestätigungsmail und kannst direkt los tauchen.

Ich freue mich unendlich darauf, mit dir zusammen durch unser rotes Meer zu fließen!

deine Maria

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Hurraaa!!

du hast es gefunden! Hier folgt mein Lieblingsrezept für meinen inneren Winter:

↠ Kichererbsenpfannkuchen mit Obst ↞

vegan - glutenfrei - proteinreich
Zutaten - für eine Person

100 ml
3 gehäufte EL 
1 TL
1 EL 

Hafermilch
Kichererbsenmehl
Flohsamenschalen
Kokosblütenzucker
Prise Salz

optional für mehr Fluffigkeit:
1/2 TL Natron + 1 TL Apfelessig

außerdem:
ca. 4 EL Kokosöl
Obst nach Wahl (z.B. 1 Apfel, 1 Banane, 1 Kiwi)
Mandelmus

Zubereitung

Alle Zuaten zu einem sämigen Teig verrühren (ggf. ein wenig Milch oder Mehl ergänzen).

Kokosöl in der Pfanne erhitzen und Teig komplett in die Pfanne geben, sodass ein gleichmäßiger Pfannkuchen entsteht. Diesen ca. 8 Minuten bei schwacher bis mittlerer Hitze braten.

In der Zwischenzeit das Obst schneiden und nach Belieben Bananenscheiben flach auf den noch rohen Teig des Pfannkuchens drücken.

Gekonnt wenden, Öl nachgeben und bei schwacher Hitze ca. 8 Minuten von der Bananenseite braten.

Pfannkuchen auf deinen Lieblingsteller jonglieren und das Obst kurz in derselben Pfanne erwärmen (evtl. Öl nachgeben), Obst auf dem Pfannkuchen drapieren und Mandelmus drüber kleckern. 

Lass es dir schmecken!