Maria und der Pinsel

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Hi, ich bin Maria.
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🌺 ONLINESHOP 🌺

Der Shop hat seine magischen Tore wieder geöffnet!

Hier findest du alle Öko Artprints, energetische Sets, Postkarten und ausgewählte Originale.

Liebe für dein inneres Universum!

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Spendenprojekt:
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Blühwiesen

Erste Ausstellung
Artikel in der Volksstimme

Postkarten-Set "Inneres Erblühen"
Postkarte "In roten Wellen"
Postkarten-Set "Wilde Essenz"
Motiv-Set "Grüne Träumerei" A4 + 5 Postkarten
Postkarte "Windgöttin"
Postkarte "Korallenblüte"
Motiv-Set "Yoni im Fluss " A4 + 5 Postkarten
Öko Artprint "Sonnenherz" in A4
Aquarell-Set "Rost"
Aquarell "Orangenblüte"
Aquarell "Chromquallen"
Aquarell-Set "Lagune"

Hurraaa!!

du hast es gefunden! Hier folgt mein Lieblingsrezept:

↠ Kichererbsenpfannkuchen mit Obst ↞

vegan - glutenfrei - proteinreich
Zutaten - für eine Person

100 ml
3 gehäufte EL 
1 TL
1 EL 

Hafermilch
Kichererbsenmehl
Flohsamenschalen
Kokosblütenzucker
Prise Salz

optional für mehr Fluffigkeit:
1/2 TL Natron + 1 TL Apfelessig

außerdem:
ca. 4 EL Kokosöl
Obst nach Wahl (z.B. 1 Apfel, 1 Banane, 1 Kiwi)
Mandelmus

Zubereitung

Alle Zuaten zu einem sämigen Teig verrühren (ggf. ein wenig Milch oder Mehl ergänzen).

Kokosöl in der Pfanne erhitzen und Teig komplett in die Pfanne geben, sodass ein gleichmäßiger Pfannkuchen entsteht. Diesen ca. 8 Minuten bei schwacher bis mittlerer Hitze braten.

In der Zwischenzeit das Obst schneiden und nach Belieben Bananenscheiben flach auf den noch rohen Teig des Pfannkuchens drücken.

Gekonnt wenden, Öl nachgeben und bei schwacher Hitze ca. 8 Minuten von der Bananenseite braten.

Pfannkuchen auf deinen Lieblingsteller jonglieren und das Obst kurz in derselben Pfanne erwärmen (evtl. Öl nachgeben), Obst auf dem Pfannkuchen drapieren und Mandelmus drüber kleckern. 

↠ U m a r m u n g ↞

(3:34)

(13:11)

↠ V o r f r e u d e ↞

(15:11)

(16:59)

(9:16)

↠ E i n t a u c h e n ↞

(6:44)

(...)

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↠ F l i e ß e n ↞

(...)

(40:21)

(55:41)

(46:09)

(...)

↠ G a l e r i e ↞

↠ L o s l a s s e n ↞

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